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步骤 1:
食材大集合:南瓜,油菜,排骨,大米,小米
步骤 2:
将大米和小米淘洗干净,南瓜和油菜洗净并切小块
步骤 3:
先将排骨焯水,换清水再煮20分钟左右至软烂
步骤 4:
将煮熟的排骨净肉撕小块,煮肉的高汤可分装入辅食盒留待后续给宝宝煮面使用
步骤 5:
将除油菜之外的全部食材放入锅中,先大火烧开,再转小火煮约20分钟左右
步骤 6:
南瓜和排骨的味道已充分融入粥中
步骤 7:
加入油菜共煮
步骤 8:
待油菜软烂即可关火
步骤 9:
加入适量自制肉松,味道更赞哟
1南瓜营养丰富,口感香甜,可作为给宝宝煮粥的基础食材
2蔬菜的加入可丰富色彩,切记在粥已基本煮熟再加入,避免久煮变色