传世五宝汤

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所需食材

  • 百合干 40g
  • 红枣 20g
  • 桂圆肉 30g
  • 银耳 30g
  • 山药 30g
  • 黄冰糖 30g
  • 1200ml

小贴士

百合一般建议浸泡3-5小时,不过百合泡的时间长容易煮烂,如果是甜品店要售卖的,建议用盐水浸泡1小时左右,这样的百合瓣煮好后更完整,更漂亮。

相思莲 2017年06月28日发布
#简单美食#传世五宝汤
夏天到了,就少不了要喝些汤汤水水,其中甜羹糖水更是不可或缺的。今天给大家一道传世五宝汤,百合干润肺止咳,微苦下火,夏天吃点苦味的食物,有利于清肺解热。红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦,让皮肤在夏天也喝饱水,清爽滋润过一夏~
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