#简单美食#传世五宝汤
夏天到了,就少不了要喝些汤汤水水,其中甜羹糖水更是不可或缺的。今天给大家一道传世五宝汤,百合干润肺止咳,微苦下火,夏天吃点苦味的食物,有利于清肺解热。红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦,让皮肤在夏天也喝饱水,清爽滋润过一夏~
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步骤 1:
步骤一 将百合浸泡3小时;
步骤 2:
步骤二 红枣、桂圆肉、山药洗净备用;
步骤 3:
步骤三 将银耳浸泡3小时,洗净撕成小块;
步骤 4:
步骤四 所有材料放入高压锅中,按下煮粥键即可;
步骤 5:
步骤四 煮好后放入黄冰糖调味即可。
步骤 6:
美味的传世五宝汤就做好啦~甘甜爽口,温润滋补。 百合略带苦味,可先在放有糖的开水中过一下水,或者是用盐水浸泡
百合一般建议浸泡3-5小时,不过百合泡的时间长容易煮烂,如果是甜品店要售卖的,建议用盐水浸泡1小时左右,这样的百合瓣煮好后更完整,更漂亮。