网红料理一个番茄焖饭(宿舍党福音)

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浏览 196056 收藏 390 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 西红柿 一个
  • 胡萝卜 适量
  • 玉米 适量
  • 香菇猪肉丸 适量
  • 豌豆 适量
  • 香菇 适量
  • 大米 适量
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量
  • 胡椒粉 适量

小贴士

1、 番茄必须去皮,不然会影响口感。将番茄先放锅里煮,去皮的话会比较方便
2、 香菇可以切成较大的颗粒,口感会较好
3、今天这个饭的主角是番茄,那就讲讲番茄的营养,它不仅含蛋白质、脂肪、碳水化合物,也含多种维生素和矿物质,还含有一种具有抗氧化能力的番茄红素,可以防治衰老、免疫力下降引起的各种疾病。另外,番茄还可以减肥,营养好含糖分少,热量低,植物纤维含量丰富,很容易让人产生饱腹感。
4、还可以根据自己的口味变换食材和调味料,每次都会有不一样的口感体验哦!

丸子妹厨房 2017年06月30日发布
想做饭却是手残党?学生党宿舍只有电饭锅?不想吃完饭洗大堆盘子?丸子妹一键解决!进阶版一个番茄焖饭,加入香菇肉丸,软糯的米饭中带着酸甜的番茄,加上弹牙爽口的肉丸,怎么吃都不腻!最主要是超级快手,好吃又方便,还可以吃到肉肉,实在是太满足啦!

本次使用的食材精选丸子妹香菇猪肉丸,香菇猪肉丸为潮汕特色小吃,在猪肉丸的基础上加入了香菇粒,肉丸弹牙多汁,香菇鲜甜嫩滑,双重口感瞬间征服你的味蕾。想要了解更多丸子妹品质厨房食材欢迎到购好货搜索丸子妹香菇猪肉丸(`・ω・´)

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