如何优雅地吃掉苦瓜 by 做个健康的小吃货 - 菜谱

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浏览 124646 收藏 1 时间 10-30分钟切墩(初级)

1.所有的水果以及用量都是可以自己调整的，根据自己口味来
2.颜色搭配方面，比如剩下来的火龙果可以和另外半根苦瓜榨汁，上层则用香蕉片装饰
3.自制酸奶可以不放，我放在上层是为了更漂亮

做个健康的小吃货 2017年06月26日发布

夏天是苦瓜上市的季节，苦瓜的好处很多，排毒养颜，降血压等等，可是它的苦味总让人望而却步，尤其是孩子，向来是不肯吃的。如果把苦瓜做的甜甜的，谁又会拒绝呢？

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