秋葵番茄软饼

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秋葵番茄软饼收藏

浏览 94330 收藏 183 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 200克
  • 秋葵 7根
  • 小番茄 6个
  • 食用油 5克
  • 食盐 2克
  • 五香粉 0.5克
  • 鸡蛋 2个

小贴士

1、用到的小番茄要去了番茄的瓤,不然连瓤一起会有太多的汤汁,就会稀释面糊还会发酸,影响口感的。
2、如果能接受秋葵脆脆的口感,就可以不用焯烫的。
3、面糊里加入五香粉很提味道的。
4、也可以选择红椒和胡萝卜搭配都可以的。

桃子所 2017年07月02日发布
秋葵具有较高的营养价值,秋葵里的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。秋葵味道独特,有着特有的香味以及口感,一般人可能不太习惯吃秋葵,但是不同的做法做出来的味道也不一样,今天将秋葵粒、小番茄碎拌在面糊里做了这个软饼,相信大家都能接受和喜欢它的味道哦!
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