微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把食材都洗干净,记得莲子心一定要去掉哟,不然会很苦的。
步骤 2:
食材准备好了
步骤 3:
先下莲子和淮山放入砂锅中,加入4碗水,以大火煮开后,以小火慢熬20分钟,最后开大火加入百合滚两滚,在放入冰糖就关火,让冰糖慢慢融化。
步骤 4:
凉了盛入碗中即可使用。
百合只要滚两滚就可以了,不然就看不见百合了^_^
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
银耳莲子红枣皂角桃胶羹
营养粥
红枣莲子银耳汤
益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤
银耳雪梨汤
山药茯苓杏仁露
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
溜豆腐
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单