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享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 苦瓜一个
- 煮好的绿豆（或成品绿豆）
- 冰糖
- 姜
- 陈皮各一片
- 冰块
享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁的做法步骤
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步骤 1：
将苦瓜洗净以后去瓤,切成片,放入锅内,加入姜,陈皮,加清水(没过苦瓜),大火煮开后,改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉
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步骤 2：
将1:2的比例将冰糖和水熬成糖水
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步骤 3：
在搅拌机内放入15ml苦瓜汁，一汤匙绿豆，一匙糖水,适量冰块,然后充分搅匀即可
这款我爱不释手的冰饮想不到是被“逼”出来的。原来夏天的时侯很喜欢喝冰镇绿豆汤，它可以消暑，又可以清热解毒。可妈妈很喜欢用苦瓜做菜吃，每次都不忘提醒我也多吃点，其实我又何尝不知道苦瓜的营养价值呢？只是我实在是吃不得那味道。后来有一天妈妈又叫我吃，我冒出了一个想法，于是乎，经过几次改良，成就了这款冰品。想不到以前的最怕变成了现在的最爱。其实这还是一款美白瘦身饮品呢，爱美的MM，一起行动吧！在不知不觉中，你会发现身材变好了，皮肤也白了哦！
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