并不罪恶的快餐
配料3个。
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蒜香鸡肉汉堡收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 汉堡胚 3个
- 西红柿 半个
- 低脂奶酪 3片
- 生菜 3片
- 鸡胸肉 适量
- 蒜 2瓣
- 吐司 一片
- 黑胡椒碎 适量
- 盐 适量
- 蛋黄酱 适量
- 油 适量
蒜香鸡肉汉堡的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸肉剁成肉泥
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步骤 2：
吐司去边，撕碎。蒜切碎。在肉泥中加入碎吐司、蒜、黑胡椒碎和盐拌匀。
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步骤 3：
肉泥用手拍成肉饼，煎锅倒油煎成两面金黄。汉堡胚在锅内烧稍加热。
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步骤 4：
从下至上依次为：汉堡胚，生菜，肉饼，芝士片，西红柿，蛋黄酱，汉堡胚。
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步骤 5：
真的想减肥不吃芝士的话，如右把芝士换成煎蛋。
小贴士
蛋黄酱不爱吃的话自行更换沙拉酱（≧∇≦）
