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步骤 1：
准备所有材料，洗干净
步骤 2：
锅里加2升水，放入芦根、茅根、马蹄、葛根、焯好水的猪骨
步骤 3：
甘蔗用刀破开边，然后放入汤煲里
步骤 4：
胡萝卜、玉米切好放入汤锅
步骤 5：
加入蜜枣
步骤 6：
成品
步骤 7：
这个是加了骨头的汤，不加骨头就煲成水当饮料喝
暖暖的焖羊肉
雪梨海底椰膏
清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮
比冰糖雪梨更润！滋润又下
超简单健康餐：花生鸡爪汤+腊味焖饭+蒸水
甘蔗马蹄雪梨水
家庭版古法红糖
清爽鲜甜--甘蔗玉米清润汤
红烧羊腿
竹蔗茅根水
冬季滋补清炖羊排汤，暖胃驱寒，鲜美超好喝
广东人的羊腩煲最适合冬天吃啦！滋补暖身
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
