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步骤 1:
把所有食材提前加水浸泡三个小时以上,如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏,或者多换几次水。
步骤 2:
倒入破壁机玻璃杯中,加入纯净水。
步骤 3:
启动米糊功能。没有破壁机的可用豆浆机做。
步骤 4:
然后二十几分钟后就可以喝了,倒入杯中,表面洒玫瑰花瓣,嗯下次试试玫瑰饮。很美腻!
家里有破壁机或豆浆机的都可以做,很方便有木有?而且味道也杠杠滴!我做的是三人份,自己酌情按照人数增减材料。
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三伏天祛湿汤每周安排一次
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