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步骤 1:
瘦肉洗净,切片
步骤 2:
加入一个大蒜末,一点姜末,一点淀粉、胡椒粉、盐、酱油、料酒抓匀
步骤 3:
腌制半小时
步骤 4:
腌制肉的过程用,将茄子滚刀切成块
步骤 5:
加入盐抓匀腌制,20分钟后挤出水分待用
步骤 6:
茭白剥掉外面的皮,青椒去蒂取籽切对半
步骤 7:
茭白滚刀切成块,青椒切成斜段
步骤 8:
处理好各自食材后,锅热油,将猪肉爆炒至8分熟,捞出待用
步骤 9:
锅重新倒入少量油,茭白相对难熟,先炒茭白约2分钟
步骤 10:
倒入茄子炒3分钟左右
步骤 11:
再倒入青椒炒约5分钟
步骤 12:
最后倒入炒熟的肉,不爱吃辣的不要放指天椒了,会很辣的
步骤 13:
炒一下即可捞出装盘
步骤 14:
大功告成,味道杠杠的
茄子可以不用去皮,茄子皮还是有营养的;猪肉我习惯这样腌制,比较嫩,先用油爆炒下会比较香。