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步骤 1:
黄瓜切条 青椒切块
步骤 2:
几粒花椒热油爆香后 两种食材倒入快速翻炒约1分钟
步骤 3:
加入耗油 盐再炒1分钟即可出锅
步骤 4:
搭配好主食 粥品 蛋类 营养全面的早餐开动吧
这道菜比较快手 适合早餐 吃辣的朋友可以用干红椒炝锅 换掉花椒
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝