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12g脂肪，2g蛋白质，40g碳水化合物，1144千焦热量（273千卡）。
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咖喱香蕉串收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 6人份
- 调味汁用料：
- 橄榄油6汤匙（90ml）
- 咖喱酱3汤匙（45ml）
- 盐1/2茶匙（3g）
- 黑胡椒碎1/3茶匙（2g）
- 香蕉3根
- 橄榄油1汤匙（15ml）
- 竹签6根
- 盐1/2茶匙（3g）
- 胡椒粉1/3茶匙（2g）
咖喱香蕉串的做法步骤
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步骤 1：
调味汁做法：
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步骤 2：
将所有用料放入碗里混合均匀，制成腌渍调味汁。
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步骤 3：
菜品做法
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步骤 4：
香蕉去皮，斜刀切成2cm厚片，串在竹签上，放入调味汁里腌制12小时。
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步骤 5：
中火加热锅中的橄榄油，待烧热后放入香蕉串，将两面各煎3分钟，最后调入盐和胡椒粉即可。
