苦瓜煎蛋

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浏览 145631 收藏 12 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 半根
  • 鸡蛋 2个
  • 鸡粉 0.5克
  • 1克
  • 小米辣椒 1个
  • 植物油 5克

小贴士

将苦瓜先焯烫一下能去除一部分的苦味。

桃子所 2017年07月20日发布
民间都有:立夏应淡补,最好吃点“苦”的说法,夏季炎热,人体脾胃功能较差,食欲大多不振,而吃苦味食品能恢复脾胃功能,增进食欲的。今天带来一道用苦瓜和鸡蛋做的菜,苦瓜中含有清脂素,是减肥的好食材不。苦瓜的苦味正是食疗效果所在,没有了苦味,那营养也大打折扣了。肉末炒苦瓜我也经常做,感觉苦味还是挺重的,但是,今天我稍微换个做法,把苦瓜和鸡蛋混在一起煎一下,口感就会好很多,吃起来就会有不一样的感觉,你有空可以试试哈!我还特意加了一样食材,提味又增色,苦味也会被掩盖一些哦!来看看吧!
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