参考月龄10个月+
山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效
山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。
山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
准备食材
步骤 2：
葱切成葱花
步骤 3：
山药擦丝
步骤 4：
西红柿去皮切颗粒
步骤 5：
将植物油和西红柿倒入锅中
步骤 6：
翻炒出汁加入一碗清水
步骤 7：
煮开后下山药煮10分钟
步骤 8：
出锅前下葱花煮2分钟
步骤 9：
出锅喽
