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步骤 1:
分离蛋清蛋黄。装入干净无水油的盆里
步骤 2:
加入菠菜汁、玉米油,搅拌均匀
步骤 3:
筛入低粉,用z字形的手法拌均匀
步骤 4:
蛋白内加入几滴香草精,糖分三次加入打至小尖角
步骤 5:
取三分之一的蛋白放入蛋黄液中,切拌均匀
步骤 6:
蛋黄液倒入蛋白糊内,切拌均匀。
步骤 7:
倒入模具内,震出大气泡
步骤 8:
烤箱预热,130度烤制50分钟即可。
步骤 9:
倒扣脱模。
步骤 10:
成品
果蔬磨牙棒
菠菜培根鸡蛋卷
藜麦低卡拌饭
莲藕虾糕
青团
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