红枣核桃米糊(10月+)

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所需食材

  • 大米 40克
  • 红枣(我用的是大枣) 2颗
  • 核桃仁 适量

小贴士

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果妈辅食 2017年07月23日发布
虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜,几乎70%都是糖,很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道,DHA跟大脑发育有关。大脑中,DHA占总脂肪量的24-37%,所以,DHA对维持脑功能很重要。但亚麻酸转化成DHA的过程比较复杂,太小的宝宝并不具备这种转化能力。所以稍大一点的孩子吃核桃才能受益哦。
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