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步骤 1:
水烧开,放入秋葵煮一分钟,至秋葵变成翠绿色。秋葵捞出,放入冰水中,在冰箱冷冻十分钟。
步骤 2:
调酱汁,先放入剁椒碎和蒜末
步骤 3:
加入糖、生抽、醋
步骤 4:
油适量烧开,泼入酱汁中
步骤 5:
秋葵顺长轴对半切开,装盘
步骤 6:
浇入酱汁
步骤 7:
完成。
椒麻鸡丝
秘制凉拌木耳
清炒西洋菜
风味时蔬捞汁小海鲜
酸辣凉拌虾仁
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
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不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
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