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步骤 1:
这是材料图
步骤 2:
一片姜,擦干锅底,有一点姜的香味就可以了
步骤 3:
锅里放油,放龙利鱼
步骤 4:
煎至金黄
步骤 5:
两面都一样,煎至金黄,然后放一点盐,在放丘比特香辣味沙拉汁,就可以啦。
步骤 6:
洒点葱花。
步骤 7:
不好看,但是很好吃
步骤 8:
早上补充蛋白质,一小块更好够孩子吃,因为小孩子吃,放的辣酱不多。
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果