微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
原料准备
步骤 2:
鸡蛋敲碗,加入一点淡奶油,可以适量加入一些盐,搅拌均匀,备用
步骤 3:
玉米,胡萝卜,虾仁翻炒,备用
步骤 4:
米饭加番茄酱翻炒
步骤 5:
倒入备用的玉米胡萝卜虾仁,稍微再炒一下就好
步骤 6:
摊蛋饼,不要焦了哟
步骤 7:
倒入炒饭一起翻炒
步骤 8:
西兰花洗净,先用水煮一下,再炒熟,适量放入盐、味精
步骤 9:
火腿切段,抹上一层蜂蜜
步骤 10:
下油锅煎熟
步骤 11:
起锅,摆放整齐√
淡奶油的热量和脂肪都比较高,怕胖的话也可以不加√