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步骤 1：
南瓜洗净切成块，不要太小也不要太大，放蒸锅里蒸十五分钟，用筷子扎下透了就可以了
步骤 2：
把南瓜从蒸锅里盛出来，再用锅放上油盐生抽炒一下，出锅前放点鸡精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了会烂。
步骤 3：
美味的南瓜香糯可口
炒的时候可以放少量水，一汤匙就够了！
生长在秋天的美食，一次发酵南瓜栗子土司
自制香甜栗子泥
椰汁香芋板栗南瓜
鸡烧板栗
板栗土豆烧排骨
冬天就要充满热量的才好，南瓜栗子马芬
自制栗子泥燕麦奶拿铁，喝下去暖暖的
板栗鸡（两人份）
板栗烧鸡
糯米粉豌豆板栗蒸粑粑
胡萝卜南瓜栗子瘦肉汤
秋食+烤板栗
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
