微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
提前把干莲子用清水浸泡发2个小时左右;
步骤 2:
锅中注入清水烧开,放入泡好的莲子,盖上盖子,大火煮开后转小火继续煮30分钟左右至其熟软;
步骤 3:
揭开锅盖,加入冰糖,煮至糖融化,再倒入牛奶,稍煮片刻至其入味即可装入碗中。
莲子对我们器官的滋养是很有效果的。莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。所以食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效哦。
水光肌杯蛋糕
蓝莓焦糖奶茶
牛奶豆包
红枣馒头,带有浓郁枣香味,让人垂涎欲滴。
烤年糕
迷你香肠卷
波点蜜桃蛋糕卷
奶香玉米汁
圣诞雪人面包
可可曲奇
果酱卷
脆皮黄油年糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝