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步骤 1:
新鲜的南瓜藤
步骤 2:
先将南瓜藤处理干净,把藤上的表面茎皮撕掉,嫩叶子留着喔!
步骤 3:
处理好的南瓜藤。
步骤 4:
搓洗。将南瓜藤放入水盆里,用双手大力搓洗,将表面绒毛搓洗掉。
步骤 5:
辣椒大蒜切小粒,南瓜藤切小段备用。
步骤 6:
锅内放油,爆香辣椒大蒜。
步骤 7:
下入南瓜藤翻炒两分钟,调入盐鸡精,加一点生抽提鲜。
步骤 8:
出锅,装盘。
南瓜藤必须是最嫩的部分,这部分藤和嫩叶才可以吃。表面茎皮要撕干净,洗时双手搓洗,把叶、茎上的绒毛搓洗掉。