蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花手撕即可，那个根部喜欢吃的，也可用刀切成薄片！

• 步骤 2：

  抄水，水开后把西兰花放进去煮一会儿，几分钟即可！

• 步骤 3：

  出锅后一定要用凉水冲两三遍，这样子才会脆！

• 步骤 4：

  把蒜切碎，在油里煸出香味！

• 步骤 5：

  倒入西兰花，炒两三分钟，加几滴味极鲜，盐就可以出锅了！

• 步骤 6：

  成品！