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秋季淮山莲子百合雪梨淡甜汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 雪梨 1
- 莲子 10g
- 百合 10g
- 淮山片 10g
- 灯芯草 2扎
- 冰糖 少许
秋季淮山莲子百合雪梨淡甜汤的做法步骤
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步骤 1：
淮山、莲子、百合、灯芯草浸泡半小时，雪梨带皮洗净去芯切块，所有材料入锅加适量清水，大火滚开转小火煲1小时后调入冰糖即可
功效:调理失眠、心烦气躁，清热解毒，对小便不利、肺燥干咳有辅助疗效，全家皆宜
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