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步骤 1：
全程无油！
步骤 2：
1⃣️用舀汤的勺子舀了大半勺全麦粉，加点银鱼干、黑胡椒粉和少许盐加水搅拌成稀糊状（也可以用牛奶代替水，会更香） 2⃣️用手把可直接吃的火腿片撕成小片，在不粘锅里翻炒加下，摊平后倒入面糊，转动平底锅让面糊均匀摊开 3⃣️面饼上加入打好的鸡蛋，芝麻。呆鸡蛋差不多开始凝固时翻面 4⃣️翻面后放上生菜卷起就可以出锅啦
五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密
鲜美暖胃的糯米笋老母鸡汤
粢饭团
钵钵鸡
烤箱版川味烧烤
家常鸡煲做法
真的有被徐州的地锅鸡惊艳到，不敢想象当地
凉拌鸡块
海鲜菇炒鸡蛋
鸡蛋沙拉
鸡肉丁酸菜汤年糕
香菇玉米炖鸡
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面
