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步骤 1：
1⃣️紫甘蓝和胡萝卜切丝放少许盐腌10分钟 2⃣️黄瓜和苹果切片切块 3⃣️鸡胸肉切片用黑胡椒粉、料酒、大蒜末、玉米淀粉腌10分钟 4⃣️鸡胸肉在不粘锅不加油直接小火慢烤，烤出来真的非常嫩，很好吃 5⃣️把所有材料都放在碗里，我加了一些沙拉酱，考虑到热量，其他用酸奶代替。上面撒了黑芝麻和虾皮，OK完工！
一道无油美食，绝对值得你一吃再吃~
黑椒鸡排
开心果时蔬沙拉
味达美蔬菜沙拉
炒莜面片
拌着吃的煎蛋沙拉
春日时蔬沙拉
时蔬黑椒鸡排沙拉
健康减脂，低卡波奇饭
健身减脂餐
鸡胸肉沙拉
凉拌鸡丝荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾
