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晓男强力推荐蜜汁煎鲅鱼收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 料：
- 鲅鱼１条
- 番茄沙司
- 葱
- 蒜
- 老抽
- 盐
- 糖
- 料酒。
晓男强力推荐蜜汁煎鲅鱼的做法步骤
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步骤 1：
将鲅鱼洗净切成大块，用毛巾或厨房纸去掉鱼表面的水份。加入盐，老抽，料酒腌制３０分钟。
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步骤 2：
锅中底油烧热后，放如鲅鱼块，一面煎透后再翻另一面煎制两面金黄。加入番茄沙司，少许糖。小火焖１５分种左右即可。
爸爸昨天吵着要吃鱼！我就从超市里买来爸爸喜欢的鲅鱼，做了这道美味赛过鲍鱼的“蜜汁煎鲅鱼”：）这到菜很下饭，适合所有人吃。尤其是给宝宝，刺少口感好。鲅鱼的营养丰富，而且价钱便宜。
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