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四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤（2人）收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 淮山 8g
- 玉竹 11g
- 百合 10g
- 薏米 11g
- 莲子 8g
- 花旗参 3-5g
- 枸杞 10g
- 红糖/冰糖 适量
四季淮山薏米玉竹百合莲子花旗汤（2人）的做法步骤
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步骤 1：
所有材料洗净，淮山浸泡1小时，薏米、玉竹、百合、莲子浸半小时，所有材料一起入汤锅，加水适量，大火滚开转小火煲1小时下糖即可
功效:祛痘美肤、止渴生津、清热除烦、健脾益胃、补气养阴，孕妇不宜，小孩适量有益
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