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步骤 1：
洗干净用开水烫3分钟
步骤 2：
切2片放盘子里摆放好备用
步骤 3：
大蒜子生姜切碎
步骤 4：
下面调汁，油烧热后改小火把生姜大蒜花椒料酒酱油盐水糖放锅里抄好，然后浇在摆好的秋葵上就0k了。
步骤 5：
成品
芝士虾滑蒸蛋
金瓜土豆泥
奶油芥末拌秋葵
蔬菜鸡蛋沙拉
剁椒秋葵加拿大北极虾
味达美蔬菜沙拉
懒人菜谱：蚝油秋葵
蔬菜蟹柳焗面包
秋葵木耳鸡蛋
香辣豉油蒸茄蛋
香葱秋葵土豆饼
“油”你真好-开放式三明治
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
