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步骤 1:
所有材料:如图,黄豆提前先泡一下
步骤 2:
猪骨头洗净焯一下水…
步骤 3:
焯完用清水冲洗干净…
步骤 4:
加入洗净的黄豆…
步骤 5:
加入清水…
步骤 6:
盖上锅盖,大火煮至上汽,转中火熬30分钟
步骤 7:
熬骨头汤的时候处理苦瓜,如图,切段
步骤 8:
加点盐腌制一下逼出苦水…(下锅前记得把盐洗掉)
步骤 9:
酸菜切条…
步骤 10:
骨头汤压好等自然排气加入苦瓜和酸菜(苦瓜记得用水把盐洗掉)。然后重新盖上锅盖压5~7分钟即可。
步骤 11:
完成!
小贴士:1.熬苦瓜的时候先用盐腌一下逼出苦水,再熬汤的时候就不那么苦了。
2.加了酸菜也是可以起到减少苦味的。
3.苦瓜性寒,脾胃虚弱的人和孕妇都不宜多吃!