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步骤 1:
西兰花洗净掰成小朵备用。
步骤 2:
鸡胸肉洗净切成小块备用。
步骤 3:
大蒜切成碎末备用。
步骤 4:
鸡胸肉放入玉米淀粉、白糖和生抽腌制10分钟备用。
步骤 5:
起锅放油烧热备用。
步骤 6:
放入西兰花,加入适量盐,炒熟捞起备用。
步骤 7:
再起锅放油烧热,放入鸡胸肉翻炒。
步骤 8:
加入蒜末和酱油调味调色。
步骤 9:
再放入西兰花翻炒,陆续加入鸡精、十三香、盐和香油调味,翻炒均匀。
步骤 10:
出锅装盘即可。