香菇豆腐炖鱼块

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浏览 144452 收藏 182 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香菇 8个
  • 豆腐 半块
  • 三文鱼 200g
  • 香菜 适量
  • 两瓣
  • 花生油 适量
  • 料酒 少许
  • 适量
  • 酱油 适量
雨润海棠 2015年09月18日发布
香菇不仅是人们理想的美味佳肴,而且它具有良好的保健功能和比较高的药用价值,可以预防和治疗多种疾病。 豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,它的营养价值与牛奶相近。它们的营养价值是一般食品所不能比拟的,在人们日常的饮食结构中,适当增加摄入量对身体大有好处。
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