正能量早餐～简单三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  材料准备好，番茄酱没拍到

• 步骤 2：

  切片备用

• 步骤 3：

  1⃣️平底锅热了，放吐司，不要沾水不要沾油，两面都烤一下，这样吐司会香脆点！（这步可忽略的，不煎也可以的）

• 步骤 4：

  2⃣️接下来，放少量的油煎火腿肉，两面都要煎

• 步骤 5：

  3⃣️油热锅，煎鸡蛋，直接磕下去即可，上面撒点胡椒粉

• 步骤 6：

  4⃣️这是煎好的蛋和火腿，放的油都很少很少的，健康为主

• 步骤 7：

  5⃣️吐司在底下，先肉～黄瓜～番茄酱～鸡蛋～番茄～鸡蛋～番茄酱～肉。最后另一片吐司封顶了，（顺序按个人喜欢而定）

• 步骤 8：

  6⃣️拿牙签固定好，对角切开。

• 步骤 9：

  配一杯豆浆，方便简单快捷的营养早餐搞掂了

• 步骤 10：

  打包去公司吃

• 步骤 11：

  料很足噢