黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。而柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但将柠檬和其它蔬果榨成汁可以生津解暑,开胃醒脾。
柠檬比较酸,榨汁时加入半个就够了,混合黄瓜一起的口感清新怡人,酸甜爽口。每天喝一杯自己鲜榨的果汁,想不美都难~