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步骤 1:
鸭肉切块,放入葱姜蒜花椒料酒焯水(冷水下锅)
步骤 2:
焯好的鸭肉放入凉水中清洗,水沥干备用。
步骤 3:
准备好料汁,生抽小半碗,老抽一小勺,(如果太多会黑)
步骤 4:
锅烧热加菜籽油,烧八成热
步骤 5:
锅里放盐,这样防爆油
步骤 6:
加入鸭块大火煸炒
步骤 7:
炒到金黄色加入花椒提香
步骤 8:
加入料汁
步骤 9:
翻炒均匀
步骤 10:
炒到这样
步骤 11:
加没过鸭肉的水。
步骤 12:
烧开后加盖小火焖煮10分钟。
步骤 13:
准备好毛豆。
步骤 14:
10分钟后加入毛豆大火烧开。盖上锅盖
步骤 15:
小火再焖10分钟。
步骤 16:
10分钟后水分差不多大火收汁。
步骤 17:
加入鸡精。翻匀。
步骤 18:
出锅!
步骤 19:
特写
步骤 20:
中午一锅饭被自家孩子给洗白Σ( ° △ °|||)︴
这道菜非常的美容养颜,尤其是鸭肉消水肿,大家选鸭肉的时候可以选肉质比较瘦的,这道菜可以选嫩鸭肉,这道菜把水焖干很香。吃完豆子或酱可以拌饭。