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火龙果皮汁（营养翻倍不浪费）收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 火龙果 一个
- 白糖 适量
- 水 适量
火龙果皮汁（营养翻倍不浪费）的做法步骤
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步骤 1：
火龙果去皮，划一刀用手一剥就下来了
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步骤 2：
切碎
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步骤 3：
加水和糖入搅拌机，最好加点柠檬汁增添风味
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步骤 4：
搅起来！
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步骤 5：
一个火龙果，满满两大杯哦！
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步骤 6：
成品
小贴士
水一定要多，搅出来会很稠很稠！糖或蜂蜜要多放，不甜不好喝哦！
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上。 花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进 度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。
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