玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”，是五谷杂粮之一，它味甘性平，可以预防心脑血管疾病、防癌、抗衰老、明目等功能。
据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
将大米和玉米洗干净，用刀把玉米肉切出来。
步骤 2：
把大米和切出来的玉米放进搅拌器里（我用的是五谷豆浆机，把材料和水放进去直接按五谷豆浆的按钮就可以了）。
步骤 3：
把糖放进做好的玉米里搅拌融化。
步骤 4：
等温度稍凉后加入牛奶，一个又健康又营养的甜品就完成了。
