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步骤 1:
北瓜,红薯,栗子,红枣。
步骤 2:
糙米,燕麦。(因为糙米较硬,所以前一天晚上就用清水泡上了。)
步骤 3:
都切成小块。
步骤 4:
除牛奶外,所有食材放入豆浆机,按要求加入适量清水,选择米糊档,之后的时间就暂时交给豆浆机吧。待米糊完成,放入牛奶即可。作为早餐,我还给小女儿搭配了猪肉杂蔬意面和葡萄。
今天只放了七种食材,其实玉米、小米、枸杞等等都是做米糊的好原料。具体放哪几种,一是看个人爱好,二是看哪些手边方便,不必太拘泥。
雪梨燕窝盅
碧根果小米粥
儿童版串串小火锅
五彩酱油炒饭
【宫保鸡丁】~醇厚洋葱酱汁裹着滑嫩鸡丁,
家庭版油饼
超火日式舒芙蕾松饼,超级松软,绵润轻盈,
【番茄爆浆“肉”】浓郁番茄汁裹素牛排,狂
奥利奥阿拉棒
扬帆起航~虾仁炒彩蔬
南瓜黄油绵柔蛋糕
沙县蒸饺,蒸饺子,主食面食
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤