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九阳4.0铁釜电饭煲体验报告～鲜芋炖排骨收藏
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配菜(中级)
所需食材
- 猪肋排 500g
- 鲜芋艿 400g
- 油 适量
- 糖 适量
- 葱姜蒜 适量
- 料酒 20ml
- 生抽 30ml
- 老抽 20ml
- 盐 适量
- 八角大料 适量
九阳4.0铁釜电饭煲体验报告～鲜芋炖排骨的做法步骤
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步骤 1：
1.将肋排热水中焯一遍～备用
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步骤 2：
2.锅内放油放糖，加热后倒入肋排翻炒上色再加入葱姜蒜继续翻炒
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步骤 3：
3.鲜芋艿去皮切块备用
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步骤 4：
4.将炒好的排骨和芋艿倒入九阳铁釜内胆中，倒入适量清水。加入盐，生抽，老抽，八角大料，大葱，料酒。
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步骤 5：
5.开启九阳铁釜电饭煲，选择口感“香软”，烹饪选择“蒸煮”，时间设置30分钟后，再选择20分钟（也可以一次性设定50分钟），根据个人口感调整。我喜欢特别酥软的，所以时间久点。
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步骤 6：
6.炖到自己喜欢的口感后…即可出锅。
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。趁着家里有刚刚出土送来的宝贝，赶紧搭配铁釜，做出一道美味佳肴～ 新鲜的芋艿加肋排，用铁釜大火熬制出酥烂香糯的口感，甚至连骨头都可以嚼着吃了！
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