黑米黑豆黑芝麻balabala～养生粥 by Philoyoyo - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 174755 收藏 870 时间 1小时以上切墩(初级)

我有朋友自己加了核桃红枣，把芸豆去掉了，效果也很好，如果喜好和稠一点的，可以加一把糯米或大米，大家可以以此为基础，自己做个加减法啦

Philoyoyo 2015年10月14日发布

这个粥我自己坚持喝了将近一年，每天一碗，头发明显掉的少了，而且头发很有光泽，气色也好很多，也一直没感冒，不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关，反正头发少掉是很明显，不过一定要坚持喝哦！没有非凡的技术和高端的相机，图片比较接地气，凑合看啦

热门菜谱