桂圆莲子鹌鹑蛋糖水

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桂圆莲子鹌鹑蛋糖水收藏

浏览 100639 收藏 403 配菜(中级)
凉凉2323 2015年10月20日发布

所需食材

  • 桂圆肉 25克
  • 莲子 30克
  • 鹌鹑蛋 10个
  • 冰糖 30克

小贴士

桂圆肉补益心脾,养血安神。莲子养心安神,健脑益智,鹌鹑蛋被认为“动物中的人参”,有补益气血,强身健脑等功效。最适合少年儿童生长发育时食用。这款糖水还适合期末复习考试的孩子和在年底在职场奔波劳碌的人士食用。