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步骤 1：
将鱿鱼抄过开水过冷水后利干打去鹌鹑蛋
步骤 2：
加入面粉和适量的盐抓匀
步骤 3：
加入一点酱油
步骤 4：
下锅炸至金黄捞出
步骤 5：
番茄下锅加水放糖，醋，鸡粉，略煮片克加入鱿鱼和青椒稍微翻炒即可
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