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步骤 1:
黄豆 黑米提前一天冷水泡
步骤 2:
熟黑芝麻 前一天泡好的黑米黄豆 加适量水(要不不好打)一起放料理机打成糊糊
步骤 3:
打好的糊糊放锅里加水加冰糖小火煮开 关火 用滤网过滤一遍 (也可忽略 过滤比较喝起来比较顺)这样香浓营养的黑米豆浆就好了 早上一杯豆浆真的爽啊
比例没有注意 随便放的 看你喜欢什么多一些 喜欢什么都可以试着加 黑芝麻宝宝一天一小勺足够 芝麻只不能和鸡肉一起吃 容易致命 一定注意注意注意
鲜到掉眉的鲜虾豆腐汤面
大理石花纹黑米糕(超详尽步骤)
黑米芋泥华夫饼
南瓜紫米包
五谷丰登
黑米刀切馒头
黑米麦麸吐司
超级软的黑米戚风蛋糕
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
黑芝麻糊炖奶
香甜健康的黑米奶糕
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
蟹柳越南春卷
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
美食美刻之黄油烤年糕
南瓜小餐包