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步骤 1：
海带洗净，然后用水泡几个小时。 切成一盘丝。 锅里热水，下海带丝焯15分钟，然后捞出来放凉水里洗两遍。
步骤 2：
准备配料，小米椒切丁，蒜末，葱花，香菜末。
步骤 3：
开始拌，配料都放海带丝里，酱油，醋，糖，香油。 起锅热油，油微微冒烟就淋在配料上。 拌匀就ok了。
步骤 4：
好吃吗？好吃！
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
