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步骤 1:
鸡胸肉切片,加姜末、盐,料酒、淀粉抓匀浆5分钟
步骤 2:
莴笋切片放少盐腌一下
步骤 3:
胡萝卜切片,木耳提前30分钟泡发
步骤 4:
热锅冷油放入鸡肉翻炒片刻至白色取出,一定要大火,速度快
步骤 5:
少油,放木耳、胡萝卜炒2分钟盛出
步骤 6:
放油炒莴笋1分钟
步骤 7:
1分钟后放入,鸡肉、胡萝卜、木耳一同炒,放少许盐,少放一点水,翻炒2分钟出锅
步骤 8:
香味浓郁,口感丰富,颜色漂亮,是道下饭的好菜!
猪肉和莴笋这样做着吃,一个月轻松让你瘦8
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