干锅有机菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  所需食材。

• 步骤 2：

  新鲜的有机菜花掰成小朵，开水焯（加几滴食用油，保持菜花的新鲜色泽）3-5分钟。

• 步骤 3：

  少许油加热，放入五花肉翻炒。

• 步骤 4：

  榨取肥肉中的油至肉色金黄酥脆，加入红尖椒、花椒粉、葱姜蒜片。

• 步骤 5：

  加入千叶豆腐炒成金黄色。

• 步骤 6：

  加人一勺辣牛肉酱。

• 步骤 7：

  翻炒，加入木耳、菜花继续翻炒均匀。

• 步骤 8：

  最后加红辣椒调色，装盘。