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步骤 1：
准备食材，油麦菜弄成指节长度，切碎辣椒和蒜当作调味料
步骤 2：
先放一勺油在锅里热（炸）开，再放辣椒、蒜调味料翻两下，就放油麦菜下去翻炒，炒至五成熟就加盐、酱油翻炒一下，就可以出盘了
步骤 3：
出盘了
日本家常菜【猪肉炒乌冬】营养好吃，简单的
西红柿鸡蛋
简单快手的西红柿鸡蛋疙瘩汤
水煮肉片
小炒藤椒海带丝
鲜香软糯的板栗烧鸡
简单又下饭的家常土豆炒肉片
红萝卜木耳炒鸡片
丝瓜豆腐鸡蛋汤
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
蒜蓉虾
人人都会做的菠萝咕咾肉
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
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香拌牛肉
