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步骤 1：
芦笋去掉老部分后切段焯水至软熟，然后捞出过凉水，沥干水分备用；
步骤 2：
千张切成长条，然后将准备好的芦笋段卷起，卷好后摆盘
步骤 3：
锅内放油，将肉末炒香后放入切好的大葱末翻炒，放入甜面酱继续翻炒，出锅前稍微放入一些盐和鸡精即可。
步骤 4：
吃的时候可以淋到摆盘的芦笋卷上，也可以蘸着吃
菜花炒饭
芦笋番茄木瓜汁
母亲节～沙拉花束
鲜虾芦笋奶油意面
宁可不吃肉，也要吃这菜
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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