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步骤 1:
把买回来的苦瓜肉洗干净后,肉剁碎,苦瓜切成图片样
步骤 2:
生姜大蒜切碎像图片一样
步骤 3:
把剁碎的肉和蒜姜放一起,放入香油,鸡精生抽盐调味
步骤 4:
然后把调好味的肉塞进苦瓜里,如图片一样
步骤 5:
塞好哦,一起放入蒸锅,蒸锅最好提前预热,等到蒸出香味就可以出锅咯
步骤 6:
这就是成品咯!美美的味道香浓哦
苦瓜性凉,炎热的夏季多吃,蒸的营养成分高
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